減壓賦能 蓄力同行——路橋公司開展職工心理健康輔導(dǎo)活動

點擊數(shù)：665 發(fā)布日期：2023-08-25 10:00:43 作者：黃光來　來源: 鼎能路橋_四川鼎能路橋工程有限公司

為舒緩路橋公司廣大干部職工的心理壓力，提高心理健康水平，增強職業(yè)幸福感，以更好的精神狀態(tài)投入到公司經(jīng)營發(fā)展工作中。8月24日，路橋公司邀請了國家級心理咨詢師、宜賓學(xué)院心理學(xué)教授羅桂華老師開展了“減壓賦能 蓄力同行”心理輔導(dǎo)活動。

活動開始，羅老師從“大風吹，小風吹”，“我愛我”“壓力測試”等趣味團隊小游戲，從而促進大家對彼此和自身的認識，現(xiàn)場歡聲笑語不斷，為本次活動創(chuàng)造了輕松愉悅的氛圍。接下來，羅老師重點圍繞心理健康和生活習(xí)慣培養(yǎng)，以案例為切入點，講解了情緒是什么、如何控制和釋放情緒、如何正確表達情緒等內(nèi)容，引導(dǎo)公司干部職工科學(xué)合理的應(yīng)對不良情緒，及時解開心結(jié)，消除不良心態(tài)，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，放下心理包袱，正確認識自我，培養(yǎng)積極、健康、陽光的心理狀態(tài)。

此次心理團輔活動精彩生動、通俗易懂，貼近工作生活，具有很強的指導(dǎo)性和針對性。參培職工紛紛表示對自我情緒的覺察和情緒管理有了更加清醒的了解，也更好地掌握了調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的科學(xué)方法，學(xué)會了如何以樂觀的態(tài)度、幽默的方式及時緩解緊張焦慮的心理狀態(tài)，增添了創(chuàng)造美好生活和未來的信心和力量。

機關(guān)全體人員，代管公司、興文項目公司、各項目部代表參加此次培訓(xùn)。